ВКУСНО И ПОЛЕЗНО
Рецепты коктейлей с коллагеном BONNATURA,
которые не только освежат вас, но и принесут пользу вашей коже и здоровью
ВКУСНО
И ПОЛЕЗНО
Рецепты коктейлей с коллагеном BONNATURA,
которые не только освежат вас,
но и принесут пользу вашей коже
и здоровью
МОЛОЧНЫЕ
овощные
ягодно-фруктовые
ягодно
фруктовые
Chocolate
bomb
1 ложка
1 чашка
1 ст. ложка
1 ч. ложка
Щепотка
по вкусу
ИНГРЕДИЕНТЫ:
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
коллаген
горячее молоко
какао-порошок
мёд
корица
Ваниль
Смешайте все ингредиенты
в маленькой кастрюле на среднем огне, перемешивайте до полного растворения. Не доводите до кипения.
Подавайте горячим.
МОЛОЧНЫЕ КОКТЕйЛИ
1 ложка
1 чашка
1 ст. ложка
1 ч. ложка
Щепотка
по вкусу
коллаген
горячее молоко
какао-порошок
мёд
корица
ваниль
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Смешайте все ингредиенты
в маленькой кастрюле
на среднем огне, перемешивайте до полного растворения.
Не доводите до кипения.
Подавайте горячим.
Chocolate bomb
strawberry
castle
ИНГРЕДИЕНТЫ:
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Добавьте в блендере клубнику, сливки, молоко, коллаген, мёд и кубики льда до основных масс. Наслаждайтесь!
МОЛОЧНЫЕ КОКТЕйЛИ
коллаген
сливки (10-20% жирности)
клубника
молоко
мёд
лёд
1 стакан
1/2 стакана
1-2 ч. ложки
2-3 шт.
1 порция
1/2 стакана
strawberry castle
ИНГРЕДИЕНТЫ:
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
коллаген
сливки
(10-20% жирности)
клубника
молоко
мёд
лёд
Добавьте в блендере клубнику,
сливки, молоко, коллаген,
мёд и кубики льда
до основных масс.
Наслаждайтесь!
1 стакан
1/2 стакана
1-2 ч. ложки
2-3 шт.
1 порция
1/2 стакана
blueberry
mood
ИНГРЕДИЕНТЫ:
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Добавьте в блендере миндальное молоко, чернику, банан, йогурт, коллаген, мёд, экстракт ванили и кубики льда, взбейте
до однородной массы.
Перелейте в стакан, украсьте миндальными хлопьями и листиками мяты. Наслаждайтесь!
МОЛОЧНЫЕ КОКТЕйЛИ
коллаген
черника
банан
молоко миндальное
греческий йогурт
ваниль
мёд
миндальные хлопья
1 стакан
1/2 стакана
1/4 ч. ложки
1 ст. ложка
1 ст. ложка
1 порция
1/2 стакана
1/2
ИНГРЕДИЕНТЫ:
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Добавьте в блендере миндальное молоко, чернику, банан, йогурт, коллаген, мёд, экстракт ванили
и кубики льда,
взбейте до однородной массы.
Перелейте в стакан, украсьте миндальными хлопьями и листиками мяты. Наслаждайтесь!
коллаген
черника
банан
молоко миндальное
греческий йогурт
ваниль
мёд
миндальные хлопья
1/4 ч. ложки
1 ст. ложка
1 ст. ложка
1 порция
1/2 стакана
1/2
blueberry mood
1 стакан

1/2 стакана
milky
mango
ИНГРЕДИЕНТЫ:
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Добавьте в блендере молоко, кусочки манго, йогурт, коллаген, мёд, экстракт ванили
и кубики льда до включения массы. Наслаждайтесь!
МОЛОЧНЫЕ КОКТЕйЛИ
1 шт.
1 ч. ложка
1/2 ложки
1 порция
1/2 стакана
1 стакан
коллаген
натуральный йогурт
молоко
спелое манго
кленовый сироп
экстракт ванили
milky mango
ИНГРЕДИЕНТЫ:
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Добавьте в блендере молоко, кусочки манго, йогурт, коллаген, мёд, экстракт ванили
и кубики льда до включения массы. Наслаждайтесь!
1 порция


1 стакан
1 шт.
1 ч. ложка
1/2 ложки
1/2 стакана
коллаген
натуральный йогурт
молоко
спелое манго
кленовый сироп
экстракт ванили
strawberry bubbles
ИНГРЕДИЕНТЫ:
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Смешайте в блендере молоко (любого вида), свежую
или замороженную клубнику, семяна чиа (предварительно замоченных), коллаген, мёд
и несколько кубиков льда
до однородной массы. Наслаждайтесь!
коллаген
кокосовое молоко
клубника
семяна чиа
мёд
кубики льда
МОЛОЧНЫЕ КОКТЕйЛИ
1 ст. ложка
1/2 ч. ложки
2-3 шт.
1 порция
1 стакан
1 стакан
strawberry bubbles
ИНГРЕДИЕНТЫ:
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Смешайте в блендере молоко (любого вида), свежую
или замороженную клубнику, семяна чиа (предварительно замоченных), коллаген, мёд
и несколько кубиков льда
до однородной массы. Наслаждайтесь!
коллаген
кокосовое молоко
клубника
семяна чиа
мёд
кубики льда
1 порция


1 стакан
1 ст. ложка
1/2 ч. ложки
2-3 шт.
1 стакан
complete
detox
ИНГРЕДИЕНТЫ:
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Положите все ингредиенты в блендер и перемешайте до получения гладкой текстуры.
ОВОЩНЫЕ КОКТЕЙЛИ
1/2
1/2 чашки
1/2
1 ч. ложка
1 порция
1 чашка
1/2
коллаген
шпинат
авокадо
огурец
кокосовая вода
cок лайма
мёд
complete detox
ИНГРЕДИЕНТЫ:
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Положите все ингредиенты в блендер и перемешайте до получения гладкой текстуры.
1 порция
1 чашка
1/2
1/2
1/2 чашки
1/2
1 ч. ложка
коллаген
шпинат
авокадо
огурец
кокосовая вода
cок лайма
мёд
what’s updoc?
ИНГРЕДИЕНТЫ:
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Блендером смешайте сок моркови, греческий йогурт, коллагенный порошок, свежий имбирь и мёд.
Добавьте лед и блендером перемолоть
до получения однородной массы.
ОВОЩНЫЕ КОКТЕЙЛИ
коллаген
сок моркови
греческий йогурт
свежий имбирь
мёд
лёд
по вкусу
1 ст. ложка
2-3 кубика
1 порция
1/2 чашки
1/2 чашки
what’s updoc?
ИНГРЕДИЕНТЫ:
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Блендером смешайте сок моркови, греческий йогурт, коллагенный порошок, свежий имбирь и мёд.
Добавьте лед и блендером перемолоть
до получения однородной массы.
1 порция
1/2 чашки
по вкусу
1 ст. ложка
2-3 кубика
коллаген
сок моркови
греческий йогурт
свежий имбирь
мёд
лёд
1/2 чашки
beetroot
mess
ИНГРЕДИЕНТЫ:
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Нарежьте ингредиенты, добавьте в блендер и смешайте до однородной массы. Приятного аппетита!
коллаген
минеральная вода
маленькая свекла
зеленое яблоко
огурец
лимон
натёртый имбирь
ОВОЩНЫЕ КОКТЕЙЛИ
1 шт.
1 шт.
1/4
1 ч. ложка
1 порция
150 мл
1 шт.
beetroot mess
ИНГРЕДИЕНТЫ:
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Нарежьте ингредиенты, добавьте в блендер
и смешайте до однородной массы. Приятного аппетита!
1 шт.
1 шт.
1 шт.
1/4
1 ч. ложка
1 порция
коллаген
минеральная вода
маленькая свекла
зеленое яблоко
огурец
лимон
натёртый имбирь
150 мл
sir
tomato
ИНГРЕДИЕНТЫ:
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Смешайте томатный сок, коллаген, оливковое масло, лимонный сок, соль, перец. Украсьте веточкой базилика
и листиками. Наслаждайтесь!
ОВОЩНЫЕ КОКТЕЙЛИ
1 ч. ложка
щепотка
несколько
1-2 шт.
1 порция
1 стакан
1 ст. ложка
коллаген
томатный сок
оливковое масло
лимонный сок
соль и перец
листья базилика
веточка-базилика
sir tomato
ИНГРЕДИЕНТЫ:
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Смешайте томатный сок, коллаген, оливковое масло, лимонный сок, соль, перец. Украсьте веточкой базилика
и листиками. Наслаждайтесь!
1 порция
1 стакан
1 ст. ложка
1 ч. ложка
щепотка
несколько
1-2 шт.
коллаген
томатный сок
оливковое масло
лимонный сок
соль и перец
листья базилика
веточка-базилика
cucumber freshness
ИНГРЕДИЕНТЫ:
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Смешайте в блендере коллаген, огурец, мятные листья, лимонный сок, агаву,
лёд, миксуйте до однородности,
добавляйте при необходимости
лимонный сок или мёд для баланса,
добавьте газированную воду,
украсьте ломтиками огурца и мятой.
ОВОЩНЫЕ КОКТЕЙЛИ
2 ч. ложки
2 ст. ложки
3-4 кубика
чашка
коллаген
средний огурец
листья свежей мяты
агава
лимонный сок
лёд
газированная вода
1 порция
1
8-10
cucumber freshness
ИНГРЕДИЕНТЫ:
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Смешайте в блендере коллаген, огурец, мятные листья, лимонный сок, агаву,
лёд, миксуйте до однородности,
добавляйте при необходимости
лимонный сок или мёд для баланса,
добавьте газированную воду,
украсьте ломтиками огурца и мятой.
2 ч. ложки
2 ст. ложки
3-4 кубика
1 порция
1